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新闻中心 /News 
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19 2024-04
瑜伽 动作名称
瑜伽 动作名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16.猫牛式。17...
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19 2024-04
这样练习让你的体式过渡更流畅
这样练习让你的体式过渡更流畅在体式练习中，我们将过渡视为从一个点到另一个点的桥梁。在体式中进进出出还需要耐力和稳定性。这为我们提供了增强力量的机会，并且可以让我们知道身体（和思想）在哪些方面倾向于补偿，工作不足或过度劳...
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19 2024-04
这10个基础体式建议你每天都练一练
这10个基础体式建议你每天都练一练站立姿势可以建立力量，增强自信和平衡，并为您的瑜伽练习打下坚实的基础。它们还有助于加深您对身体各个部位的身体意识，也有助于将意识集中在与地面的连接上。 以下这十个体式适合任何水平的练...
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19 2024-04
KK体育官网入口瑜伽体式三角式如何练习 瑜伽培训
KK体育官网入口瑜伽体式三角式如何练习 瑜伽培训以上内容为教育宝【王敏】编辑整理的内容，我已开通官方个人微信号（）。选瑜伽课程，不焦虑！就让我来帮助你，就像帮助我自己，如果需要获得帮助，建议您加加我微信，可以十分便捷的...
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19 2024-04
三角式形体瑜珈如何练习呢
预备姿势站立在地上，两腿间相距2尺左右，目视前方，双手在身体两侧自然垂放。两腿站稳。练习步骤1 慢慢吸气，同时双手向身体两侧抬起，抬至于肩膀同高的位置。抬手时双手要绷直，保持在一条直线上，手掌朝下。当两手抬到一条直线上...
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19 2024-04
KK体育平台瑜伽三角式的功效及如何正确的练习
KK体育平台瑜伽三角式的功效及如何正确的练习三角形虽然看似很简单，但确实是最稳固的形状，就像瑜伽三角式，虽然看起来动作很简单，但是再简单的动作中蕴含着大大的能量。今天瑜伽老师就跟大家分享一下瑜伽三角式的功效以及练习过程...
