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新闻中心 /News 
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07 2024-01
KK体育瑜伽基础理论知识
KK体育瑜伽基础理论知识实用的古风的唯美语录合集45条,,实用的古风的唯美语录合集45条少年的人，不患其不奋迅，常患以奋迅而成卤莽，故当抑其躁心；老成的人，不患其不持重，常患以持重而成退缩，故当振其惰气。下面是小编整理...
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07 2024-01
KK体育平台app官方下载两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练
KK体育平台app官方下载两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练习让身材没得挑！太胖的人往往会选择自暴自弃算了，就继续胖着吧！但是瘦人或者美女总想着我的身材哪里还有点不完美，应该再怎样改善一下！因此，今天给大家介绍两个女神...
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07 2024-01
简易船式瑜伽教程
船式在瑜伽中依靠坐骨和尾骨来平衡身体的.姿势，可有效增强腹部和臀屈肌。下面是小编为大家分享简易船式瑜伽教程，望对大家有所帮助。 2. 呼气，躯干向后靠KK体育平台app官方下载，同时从地面抬起双瑜伽腿，膝盖绷直，使腿...
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07 2024-01
KK体育船式双腿抬起的三个高度每一个都在考验核心及平衡的控制
KK体育船式双腿抬起的三个高度每一个都在考验核心及平衡的控制力初练瑜伽，你最怕的体式里一定有船式，看似坐在垫子上一个简单的体式，很多人却做不到。船式做起来困难有很多原因，最主要的有以下三点，我逐一介绍，并给出相应的练习...
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06 2024-01
瑜伽体式船式详解-您做对了吗？
瑜伽体式船式详解-您做对了吗？脊柱自然伸直，对抗屈曲；骨盆处于自然位置，对抗后倾；髋关节屈、内收、旋内；膝关节伸；踝关节自然伸展；肩胛骨处于自然位置（如果手臂伸展到肩部高度）；肩关节屈、内收、轻微旋外；前臂旋内至自然位...
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06 2024-01
KK体育平台app官方下载精品]瑜伽船式练法
KK体育平台app官方下载精品]瑜伽船式练法身体要稳定地挺直、 提腿和维持一个V形姿势， 需要的是足够的轴心力量， 即腰力和腹背力量。 这个姿势难倒不少人， 另一原因是它挑战了身体的平衡力。 所以不难察觉的是， 一些有...
