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新闻中心 /News 
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01 2024-01
KK体育官网18个常见瑜伽体式详解
KK体育官网18个常见瑜伽体式详解站立前屈，容易犯的最大一个错误是拱背，此时只需要微微屈膝，就可以增加屈髋的能力，改善拱背的问题，也可以借助伸展带和瑜伽砖辅助。 初学者容易将身体的重量压在膝盖上，所以脊柱向上延展，髋...
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01 2024-01
冬日瑜伽4体式 拉伸腰背 消除赘肉 防止脂肪堆积变胖
冬日瑜伽4体式 拉伸腰背 消除赘肉 防止脂肪堆积变胖随着冬季的到来，天气变得越来越冷，平常在广场和公园晨跑、跳操和练瑜伽的人减少了，大多数人都选择待在家里躲避寒冷。既然不方便在户外运动，那我们就在家里锻炼好了，要不然一...
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01 2024-01
基本的瑜伽姿势介绍
基本的瑜伽姿势介绍随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在身体上显得不适应,养生保健已成为现代人的必修课题,希望通过饮食或锻炼来调节身体。瑜珈是女性比较喜欢的一种养生保健操,这种保健较适合在家里单独练习,那么,瑜伽的基本...
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01 2024-01
基础瑜伽动作讲解 瑜伽体式
基础瑜伽动作讲解 瑜伽体式适合初学者地九式基础瑜伽动作，难度较低，能有效地舒缓全身KK体育官网，增强身体柔韧性，睡前做一做还可以有效改善睡眠质量。接下来跟小编一起来看看吧。 适合初学者地九式基础瑜伽动作，难度较低，能...
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31 2023-12
KK体育官网506070+人群瑜伽体式推荐!
KK体育官网506070+人群瑜伽体式推荐!我们常常看到大街小巷琳琅满目的“抗衰”广告，事实上，昂贵的美容项目或护肤品“抗衰”只作用于表面。 瑜伽可能是减缓不可避免的衰老时钟的最佳方法之一。这不仅仅是因为您可以帮助您...
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31 2023-12
KK体育平台瑜伽几个基本姿势
KK体育平台瑜伽几个基本姿势。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练...
