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新闻中心 /News 
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01 2024-05
《健身瑜伽108式体位标准～第一级（24式）
《健身瑜伽108式体位标准～第一级（24式）做法： 1.山式站姿。 2.双手在胸前合掌，目视前方。 呼吸：保持正常呼吸。 功效：有助于保持专注，轻松身心，为后续体式作准备。 要点提示：前臂成一线平行地面，双脚并拢，骨盆...
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01 2024-05
健身瑜伽108式体位标准图先收了！
健身瑜伽108式体位标准图先收了！健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的KK体育，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 值得一提的是，瑜...
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01 2024-05
KK体育八大瑜伽动作
KK体育八大瑜伽动作瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍八大瑜伽经典动作，希望对大家有帮助! A. 双脚合并站立，脚尖向前，膝盖略弯。手臂自...
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01 2024-05
在家不懂练什么更不会编排？详解8套瑜伽序列图总有一套适合你
在家不懂练什么更不会编排？详解8套瑜伽序列图总有一套适合你自己在家里练习瑜伽的时候不知道练哪些动作不知道动作编排的规律和特点，这种情况跟着瑜伽序列图练习是非常好的方法。当然除了自己练习，瑜伽老师拿来排课也非常实用。 ...
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01 2024-05
极力推荐的23个经典瑜伽体式（附详细图文解说）
极力推荐的23个经典瑜伽体式（附详细图文解说）之所以挑选出艾杨格这23个体式是因为它们涵盖了瑜伽所有的基本姿势，包括站立、坐立、前曲、扭转、倒立、后弯和躺卧。有规律地练习这些体式，可以刺激与激活身体的所有器官、组织及细...
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01 2024-05
KK体育平台瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势pdf
KK体育平台瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势pdf瑜瑜伽伽动动作作图图解解展展示示教教你你瑜瑜伽伽最最基基本本的的8个个姿姿势势 瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身 动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知 识方...
