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新闻中心 /News 
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24 2024-04
KK体育官网入口练习瑜伽的小姐姐柔韧性很好身体不疼吗？
KK体育官网入口练习瑜伽的小姐姐柔韧性很好身体不疼吗？一般情况下，练习瑜伽的女孩往往会表现出令人难以置信的灵活性，那么为什么她们的身体在完成这些神奇而高难度的动作时不会感到疼痛呢？ 事实上，瑜伽练习时的伸展和弯曲在初...
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24 2024-04
24式阴瑜伽详图！
24式阴瑜伽详图！阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近两年才开始升温，它的创始人是美国人保尔.戈瑞理(PaulGrilley)。2003年，身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发——大多数流行瑜伽已经背离了瑜伽的原始本义，...
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24 2024-04
KK体育平台app官方下载瑜伽轮懒人练习瑜伽的福音
KK体育平台app官方下载瑜伽轮懒人练习瑜伽的福音健康对人很重要，但是有些人会特别的“懒惰”KK体育平台app官方下载，就连瑜伽都懒得去做，但是，瑜伽轮的出现，使得瑜伽体式变得简单了起来！快来一起看看吧！ 锻炼身体可...
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24 2024-04
轮式瑜伽怎么练 按照步骤来
轮式瑜伽怎么练 按照步骤来轮式瑜伽在练的时候首先是仰卧在地上，然后用双手和大腿的力量将腰部撑起，让头离地，比较资深的学员还可以试着将一只腿离地。轮式瑜伽怎么练1、仰卧，双腿伸直，双手掌心向下，放于体侧。2、屈膝，将双脚...
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24 2024-04
新版]瑜伽姿态讲解图
新版]瑜伽姿态讲解图-束角式功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。step1端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后...
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24 2024-04
瑜伽轮式五步练习法：软化身体拉伸韧带塑造柔美身姿！
瑜伽轮式五步练习法：软化身体拉伸韧带塑造柔美身姿！今天分享一组瑜伽轮式练习法，以飨各位伽人！轮式，是软化身体，塑造柔美体形的典型瑜伽体式。练习方法有两种：一种是站立后弯练习法，一种平躺上拱练习法。其中的平躺练习法难度相...
